脂肪も落としたいですが、まずはむくみを排出して体をすっきりさせたいたいです

39歳の主婦です。身長160センチ、体重77キロでダイエットを始めたばかりです。

 

体型は、若い頃は上半身は痩せて下半身デブでしたが、現在はまんべんなく何処も贅肉がついているので、全体的にスリムにしたいと思っています。欲を言えば、胸だけは落としたくなくて、ウェストがキュッとしまった女性らしいメリハリのあるボディラインにしたいと思っています。

 

また、手脚や顔など外に出ている箇所がほっそりしていると、より痩せて見えると思うので、そういう箇所を重点的に細くしたいとも考えています。
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ただ、現実的にはそれがなかなか難しくて困っています。何故なら普段から浮腫みやすいタイプだからです。特に脚は、一日デスクワークをしているだけで足首のくびれがなくなってしまうほど、パンパンにむくんでしまいます。朝は顔がむくんでいて、どんなにメイクをしても腫れぼったい瞼と二重顎をごまかすことが出来ません。

 

ダイエットに運動は欠かせませんが、食事やサプリメントも上手に使いこなしたいと考えています。私が一番使ってみたいサプリメントは、むくみを解消する効果が高いものです。まずは、体に溜まった老廃物を排出して、新陳代謝を高めるところから始めたいと思っているのです。

 

サウナやウォーキングなどで汗をかいてもこれまでずっと、なかなかむくみを解消出来なかったので、カリウムなどの利尿作用があるサプリメントを上手に採り入れたら悩みが解消できるのではないか?と思います。トップページ

 

また、むくみがあるということは、新陳代謝が悪く、基礎代謝も低いことを意味しているのではないか?と思います。そういう体質を改善してくれるような成分が含まれたサプリメントがあれば、ぜひ試してみたいと考えています。

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人間は眠っている間も生命を維持するために、骨や筋肉、肌などを作るために代謝が行われています。その基礎代謝を少しでも高めれば、毎日の消費カロリーが増えるのではないか?と思うのです。私の睡眠時間は、一日8時間もあるので、この8時間をうまく活用すれば、1年間で相当な量のカロリー消費が出来るようになるのではないかと思います。

 

どうせダイエットするなら、ただ痩せるのではなく、その後も痩せやすい体質に変化させるのが良いと思います。そのためには、普段の生活習慣を見直すことに加えて、自分自身の力では実現出来ない部分の体質改善をサプリメントに頼るのが良いと思います。長く服用し続けることになると思うので、体に優しいものが良いと思います。