体がむくみがちなタイプです。

私の年齢は、28歳です。体重は62〜65グラムを常にさまよっている感じで、身長は169センチです。
体系は体全体がむくみがちな、むくみタイプです。顔から腕・脚とむくんでいて、お腹も出ています。骨太体系なので、腕は他の女性よりも太いです。むくんでいるので尚更太くなってしまっています。そして脚もむくんでいて、特に運動不足というのもあり、太ももがとっても太いです。
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脂肪が沢山付いているので太ももが太いですし、ふくらはぎもパンパンに張っている状態です。人から「○○ちゃんって脚太いし短いよね。」なんて言われたことがあります。背が高くて体ががっしりしていて、背の割に脚が短くてむくんで太くなっているので、筋肉が付いていない体育会系な体つきになってしまっています。本当は背が高いので、モデルのような細い腕と細い脚にしてみたいのですが、元々の骨が太いというのと食事制限をしているので、常に体全体がむくみがちになってしまっています。

 

日本の男性の平均身長は170センチと言われていますが、私は日本の男性の平均身長の人よりも体が大きくでガタイが良いと思います。それがすごくコンプレックスになっていて、私より身長が低い男性とは並びたくなかったり、ヒールの高いパンプスやサンダルやブーツを履きたくないという気持ちがあります。体がむくむ原因は自分では分かっているつもりです。前日に体がむくんでしまう食品を食べると、次の日は必ず体全体がむくんでしまいます。
前日に体がむくんでしまう食品を全く食べなければ、次の日は体のむくみが少なくなります。

体がむくむ食品とは、白米や白い小麦粉で作られたパンや、白砂糖や黒砂糖などの甘味料が入っているお菓子を食べると、必ず体がむくんでしまいます。

なのでなるべくそういった食品を食べないようにしているのですが、たまに食べてしまうと次の日に体がものすごくむくんでしまいます。私は今まで色々なダイエットをしてきました。ダイエットサプリは、糖質の吸収を抑えるタイプのサプリを数か月間続けて飲んでいました。多少はダイエットに効果があったと思います。
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やはりダイエットサプリは、糖質の吸収を抑える糖質カット系が好きです。糖質カット系のサプリを飲めば、好きなだけ自分の好きな食べ物を食べられるので、 一番良いかなと思います。それから脂肪燃焼系のサプリも、しっかり効果があるのであれば飲んでみたいダイエットサプリです。