ごんぶと足と体脂肪をどうにかしたい!

32歳、158cm90Kg、体脂肪率は40%越えのおデブです。
胸はあるのですが、お尻から下もサイズがある下半身デブ+高体脂肪率。
ズボンのサイズもウェストが入るかどうかではなく、
太ももが入るかどうかが決め手になります。
ダイエットサプリ17
このため、手持ちのズボンはウエストが緩めのものが多いです。
このごんぶと太ももはセルライトでぼこぼこ、ひざ裏にもお肉が乗っかっています。
リンパマッサージもしたりしていますが、面倒くさがり屋なのがだめなのですよね。
足を組むなんて、まったくできません!

 

太ももが太くなったのは成長期に水泳と自転車通学をしていたのが原因かなと思っています。
社会人になってからは運動する機会もなく、体重・体脂肪が増え続けてしまいました。
上半身はそのままのサイズでもいいくらいで、本当に下半身だけどうにかしたいと思っていて、
今はヨガをやって脂肪燃焼に励んでいます。
ダイエットサプリ16
ただ、中からも温めた方が良いのかと思っていて、冬場であれば汁物にショウガをたくさん入れて、脂肪燃焼を狙っていますが、そう毎日毎日ショウガを取るようなメニューを作ることは難しいですね。

 

ダイエットサプリだったら、やはり脂肪燃焼系のサプリを試してみたいと思います。
あとは食べる量も減らしたいので満腹感を感じるサプリです。

脂肪燃焼系のサプリは一度試したこともあり、体がぽっぽするのが感じられて、
効果がありそうなのですが、やはり汗っかきということもあり、夏場は飲みたくても飲めないです。。。

 

あと飲み忘れもしてしまい、途中で挫折してしまいました。
カロリーカットのサプリも試したいかなと思いましたが、結局それだと食事量が減らないので、
満腹感を感じるサプリの方が効果的のような気がしています。

 

どうしても頭では分かっていても、食事量を減らすということが、私のような体重の多い、食べることが大好き人間だとハードルが高いです。早くに満腹感を感じられれば、自然と食事量も減りますので、それをサポートしてくれるサプリなら、毎日しっかり摂取できそうな気がします。あと、一回に飲む粒の数が少ないとなおいいですね。一回4粒以上になると、なんだかのどに引っかかってしまうような感じがして、摂取するのを躊躇していまいます。一回あたりの粒数であれば2粒くらいで効果があると、欠かさず飲めるのではないかと思っています。